Verktyg för personlig utveckling och självreflektion
The Shadow Work Journal är utformad för personer som vill utforska sina dolda sidor och arbeta med sitt psykiska välmående. Boken fungerar som en strukturerad guide för att identifiera och bearbeta undertryckta känslor. Genom att använda journalen kan användaren skapa en djupare förståelse för sitt eget beteende och sina reaktioner. Den löser behovet av ett konkret ramverk för självstudier inom hälsa, själ och kropp. Materialet är anpassat för den som söker en metodisk väg till personlig tillväxt. Det är ett praktiskt hjälpmedel för daglig reflektion och mental balans.
220 sidor för omfattande självreflektion
- 220 sidor ger utrymme för en långvarig och grundlig process
- Svensk språkversion gör innehållet tillgängligt och lättförståeligt för svenska användare
- Genre hälsa, själ och kropp fokuserar på helhetshälsa och mentalt välbefinnande
- Skriven av Keila Shaheen baserat på författarens expertis inom området
- ISBN 9789178876983 säkerställer korrekt identifiering av den specifika utgåvan
Användning och utgivning
Denna journal är lämplig för privat bruk i hemmet eller som komplement till personlig coachning. Boken är utgiven av Bonnier och släpptes den 11 januari 2024. Den kräver inga förkunskaper för att påbörjas utan guidar användaren genom processen. Innehållet är anpassat för att skrivas i direkt i boken. Den passar alla som söker ett strukturerat sätt att dokumentera sin inre resa. Produkten levereras som en fysisk bok i svensk version.
