För många svenskar har träningen av fitness för länge sedan blivit en permanent del av vardagen. Tillhör du denna grupp så handlar det såklart om att skapa de optimala ramarna för din träning, så att du får ut så mycket som möjligt av dina ansträngningar. Ett av sätten du kan göra detta på är att investera i smart träningsutrustning som den du hittar nedan. Smarta fitnessklockor, som kan hjälpa dig analysera din prestation och ge dig en bra överblick över din kondition, är inte minst tänkta här.
Ta en närmare titt på det stora utbudet av träningsutrustning nedan. Här har du möjlighet att uppnå en ännu hälsosammare livsstil.
Fitnessprodukter för Hemmaträning - Utmana Dig Själv och Må Bättre Hemifrån"
Letar du efter fitnessprodukter som gör att du kan träna hemma och nå dina träningsmål? Bra! Då har du kommit till rätt ställe. Vårt sortiment av högkvalitativa träningsprodukter för hemmaträning gör det enkelt och roligt att träna var som helst, när som helst. Bli starkare, bygg muskler eller bränn fett - oavsett vilken typ av träning du är intresserad av så har vi en produkt som passar just dig.
Vilka träningsprodukter behöver jag för att träna hemma?
Det varierar beroende på vilken typ av träning du är intresserad av. Men för en grundläggande hemmaträning så rekommenderar vi en träningsmatta, hantlar, en kettlebell och en yogamatta.
Kan jag träna effektivt hemma utan träningsmaskiner?
Absolut. Det finns många träningsövningar som du kan göra med bara din egen kroppsvikt. Träningsmattor, hantlar och andra små träningsredskap kan också hjälpa dig att uppnå en effektiv träning.
Är det säkert att träna hemma utan en träningspartner eller tränare?
Ja, men det är alltid rekommenderat att prata med en läkare innan du börjar träna om du har några hälsoproblem. Det är också bra att se till att du har tillräckligt med utrymme och träningsredskap för att träna säkert och effektivt.
Vilken typ av yoga-matta ska jag välja?
Det beror på dina preferenser. Om du gillar mjukare underlag så välj en tjockare yogamatta. Om du vill ha en mer stabil matta så välj en tunnare.
Hur ofta bör jag träna hemma?
Det beror på dina mål och din fysiska hälsa. Men i allmänhet rekommenderar vi att du tränar minst 30 minuter om dagen, 3-4 gånger i veckan.
Kan jag använda mina hemmaträningsprodukter för andra träningsformer utanför hemmet?
Definitivt. Träningsmattor, hantlar och kettlebells är lätta att transportera och kan användas var som helst.
Vilken typ av träningsmatta ska jag välja för min hemmaträning?
Välj en träningsmatta som är tillräckligt tjock för att skydda dina knän och armbågar när du gör övningar på golvet. En matta som är tillräckligt stor för att rymma hela kroppen är också bra för att göra övningar som kräver mer utrymme.
Fördelar:
Träna när som helst och var som helst
Inga avgifter för gym-medlemskap eller PT
Anpassa träningen till dina egna mål och preferenser
Flera små träningsredskap tar upp minimalt med plats i hemmet
Nackdelar:
Mindre variation av träningsmöjligheter jämfört med ett gym
Ingen direkt feedback från en PT eller tränare
Kan ta upp mer tid att motivera sig själv att träna utan yttre motivation och omgivning.
